Healthy Longevity
나이를 줄이는 것이 아니라,
건강하게 기능하는 시간을 늘리는 의학
Healthy Longevity는 질병과 기능 저하를 가능한 한 늦추고, 신체적·인지적 기능과 독립적인 생활능력을 오래 유지하는 것을 목표로 합니다.
의학적 검토: 권용욱 원장 · 최종 검토일
항노화의학이란?
항노화의학(Anti-Aging Medicine)은 외모를 젊게 만드는 미용의학을 뜻하지 않습니다. 나이가 들며 나타나는 대사 변화, 신체구성 변화, 근육과 신체기능 저하, 영양상태와 생활습관을 평가하고, 교정할 수 있는 위험요인을 관리해 건강한 노화를 돕는 의학적 접근입니다.
중요한 것은 실제 나이를 되돌리는 것이 아니라, 질병과 기능 저하의 위험요인을 관리하고 신체기능과 삶의 질을 가능한 한 오래 유지하는 것입니다.
Lifespan
수명
태어나서 사망할 때까지의 전체 기간
Healthspan
건강수명
그중 질병이나 심각한 기능장애 없이 건강하게 생활할 수 있는 기간
- 건강수명을 위해 묻는 질문들
- 혼자서 생활할 수 있는가?
- 걷고 운동할 수 있는가?
- 충분한 근력과 신체기능을 유지하는가?
- 심혈관·대사 위험요인이 잘 관리되는가?
- 인지기능과 일상생활 능력을 유지하는가?
Assessment
항노화 평가에서 무엇을 보나요
평가 항목은 나이, 병력, 복용 약물, 기존 검사 결과에 따라 달라집니다. 모두에게 같은 검사를 하기보다 필요한 평가를 선택합니다.
- 01
대사 건강
혈당, 당화혈색소, 지질, 혈압, 복부비만과 인슐린 저항성 관련 요소를 평가합니다.
- 02
신체구성
체중만이 아니라 근육량, 체지방, 복부지방 등 몸의 구성 변화를 봅니다.
- 03
근력과 신체기능
악력(Grip Strength), 보행속도(Gait Speed), 의자 일어서기, SPPB 같은 기능검사를 활용할 수 있습니다.
- 04
노쇠 (Frailty)
체중 감소, 피로, 활동량, 근력, 보행속도를 종합해 생리적 예비능력을 평가합니다.
- 05
근감소증 (Sarcopenia)
근육량과 함께 근력과 신체수행능력을 평가합니다.
- 06
영양과 생활습관
단백질을 포함한 영양상태, 운동, 수면, 음주, 흡연, 스트레스를 함께 살핍니다.
FAQ
자주 묻는 질문
항노화의학이란 무엇인가요?
외모를 젊게 만드는 미용의학이 아니라, 나이가 들며 나타나는 대사 변화, 신체구성 변화, 근육과 신체기능 저하, 영양상태와 생활습관을 평가하고 교정 가능한 위험요인을 관리해 건강한 노화를 돕는 의학적 접근입니다.
항노화 평가는 일반 건강검진과 무엇이 다른가요?
건강검진은 암, 심혈관질환, 당뇨병 같은 주요 질환을 조기에 찾는 것이 중요한 목적입니다. 항노화 평가는 이를 대체하지 않으며, 근력, 신체구성, 신체수행능력, 대사상태처럼 나이에 따라 변하는 기능적 요소를 추가로 평가합니다.
Frailty와 Sarcopenia는 어떻게 다른가요?
근감소증(Sarcopenia)은 근육량, 근력, 신체수행능력의 감소에 초점을 둡니다. 노쇠(Frailty)는 더 넓은 개념으로 체중 감소, 피로, 활동량 감소 등 전반적인 생리적 예비능력 저하를 포함합니다. 두 상태는 함께 나타날 수 있지만 같은 개념은 아닙니다.
※ 이 페이지는 일반적인 의학정보를 제공하기 위한 것으로 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 검사와 치료의 필요성은 개인의 건강상태와 의료진의 평가에 따라 달라질 수 있습니다.